CATEGORY妊娠・出産
ふんどしの作り方【女性用】妊婦のむくみ・冷えの解消にも！
数年前に、女性のふんどしがブームになってるっていうのは知っていましたが。面白いなって思った程度です。 まさか自分がこれを作って使う日が来るとは、当時の私には想像もつかないことでした。 呼び方もいろいろあります。 オシャレなふんどし＝お…
妊婦が鉄分補給するために必ず知っておくべきこと！【必読】
妊活中、妊娠中の方なら、おそらく葉酸は熱心に摂ってらっしゃるだろうと思いますが、鉄分はどうでしょう？ 私が産後もずっと気を付けていることといえば、鉄分補給です。 それは、もともとが貧血気味だったのと、出産の二回とも貧血に悩まされ、鉄分摂取…
お灸の効果って？不妊の方も妊婦さんもまずは冷え取りを！
ここ数年「お灸女子」「セルフお灸」が増えていますよね！静かなブームはまだまだ継続中のようです。 前回の記事「妊婦の冷え対策！おすすめ冬のマストアイテム５つ！」の中で、私の一押しアイテムが「お灸」だったのですが、ボリュームの関係上、その記事…
妊婦の冷え対策！おすすめ冬のマストアイテム５つ！
冷えは妊婦の大敵である、ということは周知の事実ですが、暑い夏でも冷房をたくさん使って過ごしたり、冷たい食べ物を摂取し続けていれば、自覚がなくても冷えはすでに溜まっています。 冷え性でない人でさえ、妊娠中は冷えに気を付けるわけですから、冷…
妊婦の腹帯はさらしがベスト！正しい巻き方と使用時の注意点
妊娠5か月目を迎える前には、多くの妊婦さんは悪阻も一段落して、外出も晴れやかにできるようになりますね。 その頃になると、母かお義母様から「戌の日」の用意をしたか？という連絡がくる方もけっこういるのではないかと思います。 うちも第一子を…