CATEGORY健康
常備菜の簡単レシピ！10種類の定番メニューがすぐ出来る！
いま、時短メニューとしてブームになっている「常備菜」。 常備菜ってなんでしょう？ ”少しの時間で１つの食材が無限のアレンジを可能にする野菜の下準備のようなもの”とあります。 実は2年ほど前に、あるコミュニティで常備菜のレシピを増やした…
ヘナでデトックス＆白髪染め！妊娠・授乳中の注意点は？
最近では、ヘアカラーとしてより、タトゥーとしてのほうが有名になりつつあるヘナ。 ヘナのことはずいぶん前から知っていました。10年ほど前だったでしょうか。そのとき一回やったこっきりでした。 ところが、二人目出産後、白髪がめっきりと増えてしま…
【防災グッズ】おすすめは？子供とお出かけ時の必須アイテム
熊本の地震は、日本中に衝撃を与えました。いま現在も多くの方が苦しんでおられます。一日も早く復興するようお祈り申し上げます。 私は九州出身ですが、九州は東京に比べれば、地震の少ない地域なので、今回の出来事は九州全体を震撼させたと想像できます…
【百人一首】ちはやふるの影響大！子供なら何歳から始める？
今年の3月の初めに、突然息子（5歳）が「ねえ、ママ！これやりたい！！」と、小倉百人一首を携えてやってきました。 ひらがなが読めるようになった息子には、下の句の札がとても興味深かったようで、おもむろに札を床一面に並べ始めて、やる気満々。 …
子ども手帳の作り方！あな吉手帳術やほぼ日手帳もヒントに！
こどもが「宿題しなさい！」って言わないとやってくれない。特に男の子。 そんな悩みをもつお母さん方はけっこう多いのだろう・・・と、最近5歳の我が子と接していて切実に感じます。 うちの子もお稽古事の宿題が多いのに、やりなさいって言わないとやら…
妊婦が鉄分補給するために必ず知っておくべきこと！【必読】
妊活中、妊娠中の方なら、おそらく葉酸は熱心に摂ってらっしゃるだろうと思いますが、鉄分はどうでしょう？ 私が産後もずっと気を付けていることといえば、鉄分補給です。 それは、もともとが貧血気味だったのと、出産の二回とも貧血に悩まされ、鉄分摂取…
生姜で冷え対策！ダイエットやがん予防に効果的なレシピは？
今年に入ってから、なんと沖縄まで雪が降って、全国的に一気に寒さが増してきましたね！この時期を乗り越えれば、気温も緩やかに上がってきてやがては春。 ここ最近、私のサイトで何度か一位に躍り出てきたのが、「小豆カイロの作り方！糠や玄米でも出来る…
モンテッソーリ言語教具を手作りで！移動五十音の箱編
言語の敏感期真っ盛りの息子のためにモンテッソーリ言語教具、第３弾「移動五十音の箱」も頑張って作りました！ 第一弾はメタル（実際にはプラスティック）インセッツ。「モンテッソーリ：言語教育の教具を簡単手作り！インセッツ編」 第二弾は砂（実際に…
頭にシラミ！？駆除は？薬を使わずに自然療法で治す方法！
保育園・幼稚園・小学校等の団体生活に入ると、アタマジラミをもらってくることがあるらしいことは友人たちの話で聞いてはいましたが、まさか冬にもらうとは思ってもみませんでした。 プールなどで移ると聞いていたので、夏は注意していましたが、私の中で…
クリスマスのクラフトを松ぼっくりで！子供と作る簡単デコ！
ハロウィンが終わった瞬間から、街はすでにクリスマスカラー一色ですね！ 商業ベースに乗せられるのはちょっとな～・・・と思いつつ、忙しさがヒートアップする師走を明るく楽しいムードで彩ってくれる、楽しいイベントでもあるので、子供たちと一緒に盛り上…